Musculação

Jose questionou:
O que é melhor para construir o músculo para musculação, para começar com o peso máximo que você pode fazer e tirar pequenas por pequenas? Ou começar de baixo e aumento de peso? Também quantas repetições e séries que devo fazer? Devo manter o reps e jogos de alta ou baixa?

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É bom para jantar em um shake de proteína quando bodybuilding?

23 de fevereiro de 2010 | Autor: Bob

APP questionou:
Eu gosto de trabalhar à noite, antes do jantar, e eu percebi que eu não estou com fome por várias horas depois. Uma vez que comer é uma parte vital do fisiculturismo, eu estou querendo saber se com um shake de proteínas (60g de proteína +) é um pensamento um excelente substituto de refeição para o jantar, ou se isso vai causar catabolismo (perda indesejável de massa muscular)? Obrigado

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Musculação / Peso elevação Acidentes

23 de fevereiro de 2010 | Autor: Bob

ronniearnold10 questionou:

Ao levantar peso vai incorreta, você ter quebrado as costas e desajeitado cai como estes. Espero que todos estejam bem.

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Qual é o queijo mais saudável para a musculação?

17 fevereiro, 2010 | Autor: Bob

Alan F questionou:
Que tipo de queijo tem a menor stout, mais protien. O ponto é que o queijo é o melhor para o edifício do corpo, americano, suíço, provolone? Eu sei que casa é fantástica para o fisiculturismo, mas todos os três, o que vai ser o melhor, ou não devo comer o queijo, uma vez que tem calorias robusto?

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Modern Bodybuilding

14 de fevereiro de 2010 | Autor: Bob

nrage04 questionou:

Bill Pearl & Drave Draper dar a sua opinião sobre bodybuilding moderno

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Qual é o melhor livro de referência sobre Bodybuilding lá fora?

11 de fevereiro de 2010 | Autor: Bob

APP questionou:
Eu estou procurando um livro de referência fantástica com descrições detalhadas e exemplo de boa técnica e regime de nutrição para o fisiculturismo. O esporte vem evoluindo rapidamente nos últimos anos, e eu gostaria de ter as informações mais atuais. Graças.

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Musculação - ARD, Monitor, 2007/05/31 Doping im - Alltag

10 fev 2010 | Autor: Bob

Simarek questionou:

Ein Beitrag um RIC ¼ im Steoride Bodybuilding Lasst davon Finger morrer!

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Quais são as vantagens e desvantagens de halterofilismo e musculação?

04 de fevereiro de 2010 | Autor: Bob

Constantino questionou:
E não estou falando sobre o uso de esteróides ou se tornar um fisiculturista profissional. Assim como uma atividade de lazer das sortes, halterofilismo e musculação ao lado.

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